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一人目の子どもを授かった時の喜びを胸に、そろそろ二人目のことを考え始めた今日この頃。ただ、以前とは違う自分の体の変化に、戸惑うことも少なくありません。
特に気になるのが、体の「冷え」。そして、仕事と育児に追われる毎日の中で、知らず知らずのうちに溜まっていくストレス…。
「次こそは、もっと心穏やかに、万全の体で赤ちゃんを迎えたい」
そんな風に、体と丁寧に向き合う時間の大切さを感じている方にこそ、必要なのは、数字のスペックだけではない、“心と体に寄り添ってくれる”サプリメントなのかもしれません。
この記事では、私自身が様々な情報を集めて比較検討した、妊活期におすすめの葉酸サプリについてお話しします。その上で、なぜ**「mitas（ミタス）」**が、今の私にとって一番しっくりくる選択だと感じたのか、その理由を丁寧にご紹介していきますね。
mitasが「今の私」に、いちばんフィットした理由
出典：公式サイトより
- 唯一の“葉酸×温活”という考え方。 高麗人参やなつめ、生姜といった、古くから女性の体に良いとされる和漢素材で「巡り」を整えるという発想が、妊活期の大敵である「冷え」に悩む私の心に、すっと響きました。
- 必要な栄養素が、これ一つで。 厚生労働省が推奨する葉酸400μgを中心に、20種類以上のビタミン・ミネラルがバランス良く配合されています。いくつもサプリを飲み分けるのは大変なので、オールインワンで完結するのは、忙しい毎日の中で本当にありがたいです。
- 続けやすさへの、細やかな配慮。 小粒で飲みやすく、医師の方が監修しているという品質への安心感。日々の「続けられる」という小さな積み重ねが、きっと未来に繋がっていくのだと感じさせてくれます。
私がサプリ選びで、大切にしたこと
今回、たくさんの製品を比較する上で、私が特に大切だと感じたのは、以下の6つのポイントです。
- 妊活期に特化したサポート（特に温活）
- 毎日のことだから、飲みやすいかどうか
- 基本となる、葉酸の量と質
- どんな想いで成分が配合されているか
- 口にするものとしての、安全性
- 無理なく続けられる価格やお届け条件
【総評】 「mitas」は、体を温める“温活サポート”を軸に、飲みやすさ、栄養設計、品質、継続性まで、全ての項目でバランスが良く、今の私に一番合っていると感じました。
主要製品の「概要・特徴」を、私なりにまとめてみました
1）mitas（ミタス）――“葉酸×温活”という、新しい選択（総合1位）
- コンセプト： 妊活期の体づくりに「温活」という専門性をプラスした、他にないサプリメントです。和漢素材で巡りを支えるという考え方は、科学的な側面だけでなく、私たちの不安な気持ちにも優しく寄り添ってくれるように感じます。
- 栄養設計： 厚労省推奨のモノグルタミン酸型葉酸400μgに加え、20種類以上のビタミン・ミネラルを配合。これ一つで妊活期に必要な栄養素が網羅できる「オールインワン設計」です。
- シリーズ展開： 妊活期の「mitas」から、妊娠期の「mamaru」、産後の「mamaco」へと、女性のライフステージに合わせて製品が用意されているのも特徴。長期的に寄り添ってくれる安心感があります。
- 飲みやすさ・品質： 直径9mmの小粒で、匂いにも配慮されたコーティングが施されています。医師監修、GMP認定工場での製造という点も、毎日口にするものとして、大きな安心材料です。
2）Elevit（エレビット）――臨床データに基づいた安心感
- 臨床データや医師推奨という、科学的根拠を重視する方にとっては、非常に心強い存在です。葉酸が800μgと高用量なのも特徴ですね。
- ただ、錠剤がやや大きめで1日3粒というのは、人によっては少し大変に感じるかもしれません。
3）BELTA（ベルタ葉酸サプリ）――“たくさんの成分”という安心感
- 美容系の成分も含め、80種類以上という豊富な成分が配合されています。「たくさんの栄養素が入っている」という安心感を求める方には合うかもしれません。
- 個人的には、妊活という目的を考えた時、より専門性に特化したサプリの方が良いのではと感じました。
4）mitete（AFC）――ベーシックで続けやすい安心感
- 直径8mmという小粒で飲みやすく、価格も手頃。基本的な性能をしっかり押さえた、ベーシックなサプリという印象です。
- 温活のようなプラスアルファの付加価値よりは、まずは基本を、という方に向いているかもしれません。
体験談・レビューで見る“続けられる理由”
- 温活の実感：「手足の冷えに悩んでいたが、内側からポカポカするよう。基礎体温も安定してきた気がします」 → やはり、「巡り」への実感は、前向きな気持ちを後押ししてくれますよね。
- 飲みやすさ：「錠剤が小さく匂いも少ないので、体調が優れない日でも続けられました」 → 毎日の継続を邪魔しない、細やかな配慮が嬉しいです。
- 安心設計：「不妊治療の先生が監修していることや、GMP認定工場で作られていることで、安心して飲めました」 → 品質へのこだわりが、私たちの「続ける覚悟」を支えてくれます。
スペック比較（要点ダイジェスト）
- 妊活特化サポート： mitasの「温活」という視点は、他にはない大きな魅力です。
- 飲みやすさ： mitas（9mm）とmitete（8mm）が、小粒で続けやすいという点で優れています。
- 安全性： mitasは医師監修・GMP認定など、品質管理が徹底されている印象です。
価格・継続条件まで含めた「安心」
サプリメントは、「続けられること」が何よりも大切です。「mitas」は、お休みや再開が柔軟にできるなど、利用者の都合に合わせた運用が考えられています。一方で、他の製品では定期購入の縛りに関する声も見られたので、契約前には継続条件をしっかり確認することが大切だと感じました。
mitasが合うのは、こんな方だと感じます
- 冷えや巡りが気になる、妊活期の方
- たくさんのサプリを飲むのではなく、一つで完結させたい方
- 飲みやすさや、製品の品質に妥協したくない方
まとめ――“数字”も“気持ち”も満たす、だからmitas
「mitas」は、葉酸サプリとしての基本をしっかりと守りながら、「温活」という、私たちの体の声に耳を傾ける一歩進んだ視点を持っています。
ライフステージ全体に寄り添う設計、飲みやすさ、品質、そして続けやすい条件まで含めて、最小の不安で最大の安心を提供してくれる。だからこそ、私は総合的に見て、このサプリを選びたいと思いました。
長い道のりになるかもしれないからこそ、最初の一歩は、無理なく、心地よく。公式の定期便で、まずは気軽に始めてみてはいかがでしょうか。その小さな習慣が、「続けられる」という大きな自信に繋がっていくはずです。
